7 Manfaat Pecel Sayur untuk Kesehatan Tubuh: Lezat, Bergizi, dan Kaya Antioksidan!

Selain itu, penggunaan sambal kacang dalam porsi wajar memberikan tambahan energi tanpa membuat berat badan naik secara signifikan.

BACA JUGA:Resep Es Pisang Ijo, Segar Cocok untuk Hidangan Dimusim Panas!

6. Baik untuk Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin A, C, dan E dalam sayur-sayuran membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah munculnya kerutan dini.

Vitamin A dari bayam dan kangkung membantu regenerasi sel kulit, sedangkan vitamin E dari kacang tanah berfungsi sebagai pelembap alami dari dalam tubuh.

Dengan rutin mengonsumsi pecel, kulit akan tampak lebih cerah, segar, dan sehat.

BACA JUGA:Inilah Sebuah Manfaat Belimbing Wuluh, Bantu Atasi Jerawat hingga Peradangan!

7. Meningkatkan Energi dan Vitalitas Tubuh

Sayuran dalam pecel mengandung zat besi, magnesium, serta vitamin B kompleks yang penting untuk pembentukan energi.

Kacang tanah juga merupakan sumber protein nabati yang membantu memperbaiki jaringan tubuh dan meningkatkan stamina.

Tak heran jika pecel sering dijadikan menu sarapan karena dapat memberi energi cukup untuk beraktivitas sepanjang hari.

Sumber: