Inilah Sebuah Khasiat Ketan Hitam Untuk Kesehatan Tubuh, Yang Jarang Diketahui!

Sarapan bergizi Sumber tenaga sebelum beraktivitas atau olahraga.

BACA JUGA:7 Manfaat Kopi untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui!

7. Mengandung Zat Besi

Ketan hitam cukup kaya zat besi, yang membantu: Mencegah anemia.

Meningkatkan produksi sel darah merah Menjaga tubuh tetap segar dan tidak mudah lelah.

8. Bebas Gluten (Gluten-Free)

BACA JUGA:6 Keuntungan Kecombrang untuk Kesehatan serta Cara Memilih dan Mengolahnya!

Cocok untuk orang yang punya intoleransi gluten atau menghindari produk gandum, seperti penderita Celiac.

Tips Konsumsi Ketan Hitam:

Bisa dimasak menjadi bubur, nasi ketan, atau camilan sehat.

Hindari mencampurnya dengan gula berlebihan agar manfaatnya tetap maksimal.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan dari Kulit Melinjo: 10 Manfaat yang Wajib Kamu Tahu

Kalau kamu mau, aku bisa bantu buatkan judul artikel menarik tentang manfaat ketan hitam juga. Mau?

Sumber: