Turunkan Berat Badan Tanpa Tersiksa lewat Diet Tinggi Serat yang Menyehatkan
Turunkan Berat Badan Tanpa Tersiksa lewat Diet Tinggi Serat yang Menyehatkan-Foto: net -
Meskipun baik untuk kesehatan, konsumsi serat berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping seperti:
Perut kembung
Sembelit atau diare
BACA JUGA: Kegunaan Cacing Tanah dan Manfaatnya untuk Kesehatan serta Lingkungan!
Penyerapan mineral yang kurang optimal
Dengan menjalani diet tinggi serat secara seimbang dan berkelanjutan, kamu bisa mendapatkan berat badan ideal sekaligus meningkatkan kesehatan pencernaan, jantung, dan metabolisme tubuh.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
