Manfaat Bawang Merah bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Alami yang Wajib Diketahui!

3. Menurunkan Tekanan Darah

BACA JUGA:Manfaat Buah Pepino bagi Kesehatan Tubuh: Buah Eksotis dengan Segudang Khasiat Alami!

Kandungan kalium dalam bawang merah berperan dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh serta membantu mengontrol tekanan darah.

Kalium bekerja dengan cara mengurangi efek natrium yang dapat meningkatkan tekanan darah.

Karena itu, menambahkan bawang merah ke dalam menu harian bisa menjadi langkah sederhana untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:Manfaat Buah Blackberry: Si Hitam Manis Kaya Nutrisi dan Antioksidan Tinggi!

Bawang merah mengandung vitamin C yang cukup tinggi, yang berfungsi memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, senyawa antibakteri dan antivirus yang terdapat dalam bawang merah dapat membantu tubuh melawan infeksi, seperti flu, batuk, dan pilek.

Tak heran, banyak orang memanfaatkan irisan bawang merah sebagai obat tradisional untuk mengurangi gejala demam pada anak-anak.

5. Mengontrol Kadar Gula Darah

BACA JUGA: Catat! Inilah Manfaat Biji Durian untuk Tingkatkan Kesuburan Pria

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang merah memiliki efek positif terhadap kadar gula darah.

Kandungan quercetin dan senyawa sulfur membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga kadar gula dalam darah dapat terjaga dengan baik.

Ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko mengalami penyakit tersebut.

Sumber: