Menangkal Penyakit di Musim Hujan dengan Mengonsumsi Buah: Cara Alami Jaga Daya Tahan Tubuh!
Menangkal Penyakit di Musim Hujan dengan Mengonsumsi Buah: Cara Alami Jaga Daya Tahan Tubuh!-net: foto-
BACA JUGA:Manfaat Buah Cermai bagi Kesehatan Tubuh: Dari Detoksifikasi hingga Menurunkan Berat Badan!
Beberapa buah memiliki efek hangat dan membantu meningkatkan sirkulasi darah.
Jahe yang sering dikategorikan sebagai rempah, juga bisa dikonsumsi dalam bentuk minuman buah hangat bersama madu atau lemon.
Kombinasi ini mampu menghangatkan tubuh, meredakan tenggorokan, dan mencegah masuk angin.
6. Tips Mengonsumsi Buah di Musim Hujan
BACA JUGA:Manfaat cengkeh untuk sakit gigi yang sering diabaikan!
Agar manfaat buah bisa dirasakan maksimal, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
- Cuci buah hingga bersih sebelum dikonsumsi untuk menghindari kuman dan bakteri.
- Konsumsi buah segar, bukan buah kalengan atau olahan tinggi gula.
- Variasikan jenis buah agar tubuh mendapatkan nutrisi yang lebih lengkap.
- Jika udara terlalu dingin, Anda bisa mengonsumsi buah dalam bentuk jus hangat atau campuran infused water.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
