Fakta Unik Kluwek: Buah Beracun yang Ternyata Punya Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan

Ciri Kluwek yang Aman

Untuk memilih kluwek yang baik, perhatikan hal-hal berikut:

Guncangkan kluwek. Jika bijinya terlepas dari cangkang, berarti sudah matang dan siap digunakan.

Kluwek yang baik memiliki warna hitam pekat atau merah kehitaman dengan permukaan sedikit mengilap.

Hindari kluwek yang cangkangnya sudah terbuka, karena mudah tengik akibat oksidasi udara.

Manfaat Kluwek untuk Kesehatan

Meski berasal dari bahan beracun, kluwek yang sudah diolah dengan benar menyimpan berbagai nutrisi bermanfaat. Berikut beberapa khasiatnya:

BACA JUGA:Ini Dampak Mengonsumsi Kopi Setelah Minum Obat: Waspadai Efeknya bagi Kesehatan Tubuh!

Mencegah anemia

Kandungan zat besi di dalam kluwek membantu pembentukan sel darah merah dan mencegah kelelahan akibat kurang darah.

Menangkal kanker

Antioksidan alami dalam kluwek mampu melawan radikal bebas yang berperan dalam pertumbuhan sel kanker.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Kandungan kalium membantu menjaga kestabilan tekanan darah dan menurunkan risiko hipertensi.

Melawan infeksi bakteri dan jamur

Sumber: