Inilah Keuntungan Buah Kawista bagi Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Banyak orang yang belum mengenal buah kawista.

Sebenarnya, ada banyak keuntungan dari buah kawista yang layak untuk diperhatikan.

Buah yang bermanfaat ini telah lama dipakai dalam pengobatan tradisional di India.

Buah kawista (Aegle marmelos) banyak ditemukan di Pakistan, India, dan hampir seluruh negara di Asia Tenggara.

Buah ini seukuran jeruk dengan kulit keras berwarna kuning keabu-abuan, daging berwarna oranye muda atau cokelat karamel, serta memiliki aroma wangi yang mirip pisang.

Buah kawista yang sudah matang dianggap memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Biasanya, orang menikmati buah kawista langsung, mencampurnya dengan gula aren, mengolahnya menjadi jus, mengiris dan mengeringkannya untuk teh herbal, atau membuat selai.

Kandungan Gizi Dalam Buah Kawista

BACA JUGA:Buah Gambir, Pelajari 8 Manfaatnya bagi Kesehatan!

Keuntungan buah kawista bagi kesehatan berasal dari kandungan gizinya yang beraneka ragam.

Dalam setiap 100 gram buah kawista terkandung:

0,2–0,4 gram lemak

28–32 gram karbohidrat

Sumber: