Manfaat Pisang Ambon untuk Tubuh yang Sehat: Dari Energi Alami hingga Kekebalan Tubuh!

BACA JUGA:Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan: Minuman Alami yang Menyegarkan dan Menyehatkan!

Pisang Ambon mengandung triptofan, senyawa alami yang diubah menjadi serotonin dalam tubuh.

Serotonin dikenal sebagai hormon “bahagia” yang membantu menenangkan pikiran, meningkatkan suasana hati, dan mengurangi gejala stres.

Selain itu, vitamin B6 juga berperan dalam mengatur fungsi saraf dan produksi neurotransmitter.

8. Menjaga Kesehatan Mata

BACA JUGA:Mata Tiba-Tiba Buram? Ini Penyebab Umumnya dan Cara Mengatasinya dengan Tepat!

Vitamin A dan antioksidan dalam pisang Ambon membantu menjaga kesehatan mata. Senyawa ini dapat melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga penglihatan tetap tajam seiring bertambahnya usia.

9. Mendukung Fungsi Otak

Kandungan kalium dan vitamin B6 dalam pisang Ambon berperan penting dalam fungsi otak.

Kalium membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan tekanan darah di otak, sementara vitamin B6 mendukung produksi neurotransmitter yang meningkatkan daya konsentrasi dan daya ingat.

Sumber: