Manfaat Asam Kandis bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Herbal dari Dapur Nusantara!

BACA JUGA: Jarang Diketahui! Sebuah Manfaat Kacang Kedelai, Baik untuk Jantung dan Juga Pencernaan

Selain itu, asam kandis membuat rasa kenyang bertahan lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan. Meski begitu, penggunaannya tetap harus dibarengi dengan pola makan sehat dan olahraga.

7. Meredakan Peradangan dan Nyeri

Asam kandis mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan, seperti pada nyeri sendi atau radang tenggorokan.

Senyawa ini bekerja dengan menghambat produksi zat pemicu inflamasi dalam tubuh. Mengonsumsi air rebusan asam kandis secara teratur bisa menjadi cara alami untuk meredakan nyeri ringan.

BACA JUGA:Manfaat Bernyanyi bagi Kesehatan Mental: Dari Redakan Stres hingga Tingkatkan Kepercayaan Diri!

8. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C dalam asam kandis berperan penting dalam pembentukan kolagen, yaitu protein yang menjaga elastisitas kulit.

Selain itu, sifat antioksidan dalam rempah ini membantu melindungi kulit dari paparan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerutan dan penuaan dini.

Mengonsumsi asam kandis atau menggunakannya sebagai masker alami dipercaya dapat membuat kulit tampak lebih cerah dan sehat.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Petai bagi Kesehatan Tubuh Anda: Ternyata Bukan Sekadar Lalapan!

Cara Konsumsi Asam Kandis dengan Aman

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, asam kandis bisa digunakan sebagai campuran masakan atau dibuat minuman herbal.

Caranya cukup mudah: rebus 2–3 potong asam kandis dengan segelas air hingga mendidih, lalu minum saat hangat. Bisa ditambahkan madu atau gula aren untuk rasa yang lebih nikmat.

Namun, konsumsi asam kandis tetap harus dibatasi. Mengonsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan iritasi lambung atau gangguan pencernaan, terutama bagi penderita maag.

Sumber: