Inilah 10 Manfaat Buah Naga Putih Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

Buah naga putih mengandung kalsium, magnesium, dan fosfor, yang penting untuk menjaga kekuatan tulang dan gigi, serta mencegah osteoporosis.

BACA JUGA:Manfaat Buah Campolay bagi Kesehatan Tubuh: Si Kecil Asam yang Kaya Gizi dan Khasiat Alami!

8. Menurunkan Berat Badan

Karena rendah kalori, tinggi air, dan kaya serat, buah naga putih cocok dikonsumsi saat diet karena membuat kenyang lebih lama tanpa banyak kalori.

9. Menyehatkan Mata

Meski tidak sepopuler wortel, buah naga juga mengandung beta-karoten, yang penting untuk menjaga kesehatan mata dan fungsi penglihatan.

BACA JUGA:6 Keuntungan Tempe untuk Kesehatan yang Sering Tidak Diketahui!

10. Menghidrasi Tubuh

Dengan kandungan air yang tinggi, buah naga putih membantu menjaga cairan tubuh tetap seimbang, terutama saat cuaca panas atau setelah berolahraga.

Tips Konsumsi:

Dapat dimakan langsung, dijadikan jus, smoothies, salad, atau topping yogurt.

BACA JUGA: Ini Dia 9 Manfaat Telur Puyuh Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

Pilih buah naga yang segar dan matang untuk rasa dan manfaat maksimal.

Konsumsi secara rutin, tapi tidak berlebihan.

Kalau kamu butuh judul menarik untuk topik ini atau versi singkat untuk media sosial, aku bisa bantu juga. Mau?

Sumber: