10 Khasiat Bawang Merah yang Menguntungkan bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA: Wow Yuk Simak Terapi Lintah, Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan!

5. Mengatasi Rambut Rontok

Kegunaan bawang merah bagi kesehatan rambut adalah untuk mengatasi masalah seperti rambut rontok, ketombe, dan kulit kepala yang gatal.

Sari bawang dapat dimanfaatkan sebagai solusi rumahan untuk mengatasi permasalahan pada rambut.

Sebuah kajian kecil menunjukkan bahwa bawang merah bermanfaat bagi individu yang mengalami kerontokan rambut akibat gangguan imunitas, seperti alopecia arenata.

Temuan dari penelitian tersebut menunjukkan bahwa individu yang mencuci rambut menggunakan sari bawang bisa menghasilkan lebih banyak rambut dibandingkan dengan yang hanya mencucinya dengan air.

BACA JUGA:Ketahui Manfaat Jantung Pisang bagi Kesehatan

6. Memiliki Sifat Antibakteri

Salah satu fungsi bawang merah adalah kemampuannya untuk melawan berbagai bakteri yang bisa berbahaya bagi kesehatan.

Bakteri yang dimaksud termasuk E. coli, Pseudomonas aeruginosa, S. aureus, dan Bacillus cereus.

Selain itu, ekstrak bawang merah juga dapat menekan perkembangan bakteri, termasuk Helicobacter pylori, yang berhubungan dengan tukak lambung dan beberapa jenis kanker pencernaan.

Kandungan quercetin pada bawang merah dapat merusak dinding sel serta membran bakteri E. Coli dan S. aureus, sehingga mendukung sistem kekebalan tubuh untuk tetap sehat.

BACA JUGA:Inilah 10 Kegunaan Minyak Zaitun untuk Kesehatan!

7. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung dan Stroke

Para peneliti telah menghubungkan konsumsi bawang merah dengan berbagai manfaat bagi kesehatan.

Salah satu dampaknya adalah menurunkan kemungkinan terkena penyakit jantung dan stroke.

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam bawang merah berperan dalam mencegah kerusakan sel di dalam tubuh.

Selain itu, bawang merah juga kaya akan senyawa sulfur organik yang memberikan aroma dan rasa yang khas.

Dengan komposisi tersebut, senyawa dalam bawang merah sangat berarti untuk menurunkan kadar kolesterol dan memecahkan gumpalan darah, sehingga dapat melindungi Anda dari risiko penyakit jantung dan stroke di masa mendatang.

BACA JUGA:Yuk Ketahui Ini Segudang Manfaat Ginseng Jawa Untuk Kesehatan Tubuh!

8. Mengurangi Gejala Asma

Kegunaan bawang merah dalam hal kesehatan pernapasan termasuk mengurangi gejala asma.

Selain digunakan dalam masakan, bawang merah dan ekstraknya juga bermanfaat dalam pembuatan obat-obatan.

Bawang merah mengandung senyawa kimia yang dapat meredakan pembengkakan serta sesak pernapasan yang berhubungan dengan asma.

Pertimbangkan untuk menambahkan bahan alami ini pada berbagai jenis hidangan sehari-hari untuk meningkatkan cita rasa makanan Anda.

BACA JUGA:Rahasia Sehat dari Alam: Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

9. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Bawang merah merupakan sumber serat yang baik dan kaya akan prebiotik yang penting untuk mendukung kesehatan usus secara efektif.
 Prebiotik adalah serat yang tidak bisa dicerna dan diolah oleh bakteri yang hidup di dalam usus.

Dengan komponen tersebut, bawang merah dapat membantu mengurangi peradangan serta meningkatkan jumlah bakteri baik di usus.

Akibatnya, fungsi sistem kekebalan tubuh pun akan semakin optimal.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Air Jahe Untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Membuatnya!

10. Menurunkan Kadar Kolesterol

Sebuah analisis meta menunjukkan bahwa bawang merah bisa memberikan dampak positif dalam memperbaiki profil lipid tubuh.

Sumber: