Manfaat Tepung Jagung bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Energi Alami yang Aman dan Bernutrisi!

5. Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Terkontrol

Meskipun terbuat dari jagung yang memiliki rasa manis alami, tepung jagung memiliki indeks glikemik yang tidak terlalu tinggi.

Ini berarti glukosa dilepaskan secara perlahan ke dalam darah, sehingga membantu menjaga kestabilan kadar gula.

Karena itu, dalam jumlah yang moderat, tepung jagung masih bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes sebagai bagian dari pola makan seimbang.

BACA JUGA:Buah Semangka Penuh Nutrisi: Rahasia Kesehatan dan Kesegaran yang Wajib Dicoba

6. Baik untuk Kulit dan Kesehatan Luar Tubuh

Selain untuk dikonsumsi, tepung jagung juga sering dimanfaatkan sebagai bahan alami perawatan kulit.

Teksturnya yang lembut dapat menyerap minyak berlebih dan menenangkan iritasi ringan pada kulit.

Banyak orang menggunakan tepung jagung sebagai masker wajah alami untuk mengurangi kemerahan atau sebagai bedak tabur bayi karena sifatnya yang lembut dan aman.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan (Jika Dikonsumsi Tepat)

BACA JUGA:Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Alami untuk Jantung Sehat, Imun Kuat, dan Umur Panjang!

Meski termasuk sumber karbohidrat, tepung jagung bisa mendukung program diet jika dikonsumsi dengan porsi yang terkendali.

Kandungan seratnya memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mencegah keinginan makan berlebihan.

Namun, penting diingat bahwa konsumsi berlebihan justru bisa menambah kalori yang tidak dibutuhkan tubuh.

Sumber: