Manfaat Jengkol bagi Kesehatan Tubuh dan Efek Samping yang Perlu Diwaspadai!

Dalam jumlah wajar, jengkol mengandung asam folat yang baik untuk ibu hamil. Asam folat membantu perkembangan saraf janin serta mencegah cacat tabung saraf pada bayi.

Namun, konsumsi pada ibu hamil harus tetap dibatasi dan dikonsultasikan dengan tenaga medis karena efek samping yang mungkin muncul.

Efek Samping Jengkol

Walaupun memiliki banyak manfaat, jengkol juga bisa menimbulkan efek samping yang cukup serius bila dikonsumsi berlebihan.

BACA JUGA:Yuk Intip! 8 Manfaat Teh Jahe dan Lemon Untuk Kesehatan Tubuh

Hal ini terutama disebabkan oleh kandungan asam jengkolat, yaitu senyawa asam amino yang bersifat toksik bagi ginjal.

1. Risiko Keracunan Jengkol

Keracunan jengkol atau disebut juga jengkolisme dapat terjadi akibat konsumsi jengkol dalam jumlah banyak. Gejalanya meliputi mual, muntah, sakit perut, sulit buang air kecil, hingga kerusakan ginjal.

2. Gangguan Ginjal

BACA JUGA:Kenali Berbagai Infeksi Kulit karena Bakteri dan Tips Penanganannya

Asam jengkolat dapat membentuk kristal dalam saluran kemih sehingga menyebabkan nyeri, infeksi, bahkan gagal ginjal bila tidak segera ditangani.

Inilah alasan mengapa penderita gangguan ginjal disarankan untuk menghindari jengkol.

3. Bau Menyengat pada Urin

Konsumsi jengkol sering menyebabkan bau tajam pada urin. Hal ini memang tidak berbahaya, tetapi cukup mengganggu kenyamanan bagi sebagian orang.

BACA JUGA:Mengenal Daun Pegagan: Herbal Ajaib untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

Sumber: