Ceri, Si Buah Imut Yang Bisa Bantu Jaga Kesehatan Tubuhmu!

7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Charcoal Untuk Kesehatan Tubuh!

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam ceri membantu:

Meningkatkan daya tahan tubuh Mempercepat penyembuhan luka dan penyakit

Catatan Penting:

Konsumsi ceri segar lebih baik daripada yang dikeringkan atau dalam bentuk sirup (karena kandungan gula tinggi).

BACA JUGA:5 Keuntungan Air Tebu Lemon untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan

Ceri tart lebih kuat manfaatnya untuk antiinflamasi dan tidur, tapi lebih asam

Tidak disarankan konsumsi berlebihan, karena bisa menyebabkan gangguan pencernaan ringan (kembung atau diare).

Kalau kamu ingin, aku bisa bantu buat ringkasan manfaat ceri dalam bentuk tabel, infografik, atau caption Instagram. Mau dicoba?

Sumber: