Anggur Laut, Pelajari Nutrisi dan Keuntungannya ?

Dengan demikian, tubuh anak mampu menyerap lebih banyak nutrisi secara optimal dan menghindari stunting.

Anggur laut memiliki rasa yang segar, gurih, serta sedikit asin, dengan tekstur yang renyah dan kenyal.

 Anda bisa menikmati anggur laut dalam keadaan mentah sebagai lalapan atau menambahkannya ke salad atau sushi. 

BACA JUGA:Yuk Intip! 10 Manfaat Kelapa Sawit dan Risikonya Terhadap Kesehatan Yang Harus Kamu Tahu

Selain itu, anggur laut dapat diproses menjadi urap yang lezat.

Jika Anda ingin membeli anggur laut, pastikan untuk memerhatikan kesegarannya. 

Pilihlah anggur laut yang berbentuk bola-bola cerah, memiliki kulit kenyal, dan tidak lembek. 

Hindari anggur laut yang tampak layu, berwarna kecoklatan, atau memiliki bercak-bercak pada permukaannya, karena ini menandakan kualitas yang buruk.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Pisang Emas bagi Kesehatan Tubuh, Mampu Merawat Tulang!

Makanan ini bisa disimpan dalam wadah tertutup di dalam lemari es agar tetap segar. 

Namun, anggur laut sebaiknya dikonsumsi dalam waktu 1–2 hari setelah penyimpanan karena kualitasnya bisa menurun seiring waktu.

Jika Anda ingin menjadikan anggur laut sebagai bagian dari gaya hidup sehat, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Konsultasi ini penting dilakukan terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang menjalani pengobatan.

Sumber: