Anggur Laut, Pelajari Nutrisi dan Keuntungannya ?

- 12 miligram kolin

- 2 miligram zat besi

- 150 mikrogram folat

BACA JUGA:10 Keuntungan Buah Berry untuk Kesehatan Tubuh!

Di samping itu, anggur laut juga kaya akan berbagai asam amino, yodium, vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, serta antioksidan.

Keunggulan Anggur Laut bagi Kesehatan

Berkat komposisi nutrisinya yang beragam, anggur laut memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, antara lain:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Charcoal Untuk Kesehatan Tubuh!

Protein yang terdapat di dalam anggur laut mengandung asam amino esensial seperti aspartat dan glutamat.

Nutrisi ini berperan dalam memperbaiki antibodi yang mungkin rusak serta meningkatkan fungsi sel-sel imun.

Dengan begitu, imunitas tubuh dapat lebih kuat dan lebih tahan terhadap penyakit.

Vitamin C dalam anggur laut juga berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel imun dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

BACA JUGA:Simak! 8 Manfaat Buah Kelapa Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Hal ini membantu tubuh dalam melawan penyakit, seperti flu, pilek, dan batuk, secara lebih efektif.

Sumber: