Tomat Hijau untuk Kesehatan: Fakta dan Manfaat yang Wajib Anda Ketahui

PAGARALAMPOS.COM - Tomat adalah salah satu buah yang paling sering digunakan dalam berbagai hidangan, mulai dari sambal, sup, hingga salad.

Rasanya yang segar serta kandungan gizinya yang melimpah membuat tomat menjadi favorit banyak orang.

Selain menambah cita rasa, buah ini juga menyimpan segudang manfaat kesehatan.

Kandungan Nutrisi dalam Tomat

Dalam 100 gram tomat matang, terkandung berbagai zat gizi penting, seperti:

Vitamin C, A, dan K

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Antioksidan alami

Kalium

Serat pangan

Kandungan air yang tinggi

Uniknya, tomat juga rendah kalori dan lemak, sehingga sering dianjurkan sebagai bagian dari menu diet sehat.

Dengan rutin mengonsumsinya, tubuh bisa memperoleh banyak manfaat, mulai dari menjaga daya tahan tubuh, mendukung kesehatan kulit, hingga melancarkan sistem pencernaan.

BACA JUGA: Kamu Harus Tahu! Inilah Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Sumber: