Makan Delima Tiap Hari? Ini 10 Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan Yang Kamu Dapatkan

PAGARALAMPOS.COM - Delima merupakan jenis buah yang berasal dari Asia dan termasuk dalam golongan berry.

Buah dengan nama latin Punica granatum L. ini memiliki cita rasa asam dan manis yang menyegarkan.

Manfaat buah delima untuk kesehatan tidak perlu diragukan lagi.

Selain terasa nikmat, buah ini juga memiliki banyak nutrisi penting bagi tubuh.

BACA JUGA:Si Kuning Ajaib! Inilah Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

seperti antioksidan polifenol yang berguna untuk melindungi tubuh dari paparan radikal bebas pemicu penyakit.

Selain menyegarkan, buah dengan ciri khas warna merah ini diketahui kaya akan vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat buah delima, Anda bisa mengolahnya menjadi jus tanpa tambahan gula.

atau dikonsumsi secara langsung setelah dicuci bersih.

BACA JUGA: Yuk Kenali! 11 Jenis Jamur dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Kandungan Nutrisi Buah Delima

Dalam 100 gram buah delima, terkandung 78 gram air, 83 kalori, dan 14 gram gula.

Tidak hanya itu, buah delima juga mengandung berbagai nutrisi berikut ini:

Selain itu, buah delima juga mengandung berbagai antioksidan, seperti polifenol, antosianin.

Sumber: