Rahasia Sehat dari Cokelat Alami: Ini Dia Manfaat Cocoa untuk Kesehatan

Mengontrol kadar gula darah meningkatkan sensitivitas insulin.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan dari Bihun: Khasiat yang Jarang Diketahui

Menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

6. Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan antioksidan dan zat antiinflamasi membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

7. Mengandung Nutrisi Penting

BACA JUGA:Buah Kundur dan Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Kakao juga mengandung: Magnesium Zat besi Kalium Serat Zinc

Nutrisi ini penting untuk fungsi otot, pembentukan sel darah, dan metabolisme.

Tips Konsumsi Sehat:

Pilih bubuk kakao murni (unsweetened cocoa powder) atau dark chocolate dengan minimal 70% kandungan kakao.

BACA JUGA:Wow Keren! Teryata Ini Manfaat Kolang-kaling untuk Kesehatan Tubuh

Hindari produk kakao yang tinggi gula, susu, dan lemak tambahan, karena bisa mengurangi manfaat sehatnya.

Jika kamu tertarik, aku bisa bantu buatkan:

Resep minuman sehat dari kakao.

Sumber: