Mengejutkan! Teryata Ini Manfaat Buah Gandaria Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:9 Keuntungan Buah Gandaria yang Sedikit Diketahui

Kalau “gardaria” maksudnya memang gandaria, berikut manfaat-manfaatnya berdasarkan sumber di Indonesia.

Kalau maksud “gardaria” beda, beri tahu aku ya supaya aku cek yang pas.

Apa itu Gandaria

Gandaria adalah buah tropis yang banyak tumbuh di Indonesia, Thailand, dan Malaysia. 

BACA JUGA:Tak Hanya Meningkatkan Fungsi Otak, Ini Dia 10 Manfaat Kentang Untuk Kesehatan Tubuh!

Bentuknya agak mirip mangga kecil, rasanya asam-manis (tergantung kematangan), kulitnya berubah dari hijau ke kuning-jingga saat matang. 

Manfaat Kesehatan Gandaria

Berdasarkan artikel dan literatur, berikut manfaat-manfaat gandaria:

Sumber Vitamin C yang Tinggi

BACA JUGA:Beragam Manfaat Labu Kuning Untuk Kesehatan Ibu Hamil Yang Jarang Diketahui!

Vitamin C membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka.

serta membantu produksi kolagen untuk menjaga kesehatan kulit. 

Mengandung Antioksidan

Sumber: