Kamu Harus Tahu! Inilah 8 Manfaat Jamur Shimeji Untuk Kesehatan Tubuh

Mengandung antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Buah Kawista Untuk Kesehatan Tubuh Kamu Harus Tahu!

Membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

5. Melancarkan Pencernaan

Kaya serat pangan, membantu melancarkan proses pencernaan dan menjaga kesehatan usus.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Simak! 10 Manfaat Kulit Melinjo Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok untuk diet dan mengontrol berat badan.

7. Mengandung Vitamin dan Mineral

Mengandung vitamin B kompleks, selenium, kalium, dan zat besi yang penting untuk berbagai fungsi tubuh.

seperti metabolisme energi, fungsi saraf, dan pembentukan sel darah merah.

BACA JUGA:8 Manfaat Sayur Pakcoy Untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Baca Selengkapnya!

8. Potensi Antikanker

Beberapa penelitian awal menunjukkan jamur shimeji memiliki senyawa bioaktif yang bisa membantu melawan sel kanker.

Tips Mengonsumsi Jamur Shimeji

Sumber: