Apa Saja Sih Kandungan Vitamin Yang Terdapat Dalam Buah Salak? Yuk Simak Ini Penjelasanya

Beta-karoten diubah tubuh menjadi vitamin A, yang: Menjaga penglihatan Mencegah mata kering dan rabun senja

BACA JUGA:Harus Banget Nih Kalian Ketahui! 5 Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan Tubuh

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dan antioksidan dalam salak bermanfaat untuk:

Menjaga detak jantung normal Mengontrol tekanan darah Meningkatkan fungsi pembuluh darah

5. Meningkatkan Daya Ingat

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Raspberry Untuk Kesehatan Tubuh!

Salak dijuluki "fruit of memory" karena kandungan:

Kalium, pektin, dan antioksidan Dapat mendukung fungsi otak, konsentrasi, dan daya ingat

6. Menstabilkan Gula Darah (dalam jumlah sedang)

Salak memiliki serat larut (pektin) yang memperlambat penyerapan gula

BACA JUGA:5 Keuntungan Petai Cina untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Cocok untuk membantu mengontrol kadar gula darah bila dikonsumsi dalam porsi wajar

7. Menambah Energi

Mengandung karbohidrat alami yang bisa memberi energi cepat

Sumber: