Kaya Nutrisi, Inilah Manfaat Buah Namnam untuk Menunjang Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Beragam Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketaahui!

Menunjang Kesehatan Jantung

Flavonoid dalam buah, daun, maupun batang tanaman namnam dapat membantu meredakan peradangan pada pembuluh darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Mengurangi Risiko Kanker

Antosianin yang terdapat pada buah ini memiliki kemampuan antioksidan kuat, yang dipercaya mampu menekan kerusakan sel dan menghambat perkembangan sel kanker.

Menurunkan Kolesterol

Antioksidan pada buah namnam juga berperan menekan kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga membantu mencegah penyumbatan arteri.

Mendukung Pengelolaan Berat Badan

Serat alami di dalam buah ini memberi efek kenyang lebih lama, membantu mengontrol nafsu makan, sekaligus mendukung program diet sehat.

BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!

Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C dalam buah namnam berperan penting dalam pembentukan kolagen, yang membantu menjaga elastisitas kulit, mengurangi keriput, serta memperbaiki jaringan kulit yang rusak.

Cara Konsumsi Buah Namnam

Buah namnam dapat dinikmati langsung dalam keadaan segar atau diolah menjadi rujak, kolak, hingga camilan sehat lainnya. Rasanya yang khas memberikan sensasi berbeda dibanding buah-buahan tropis lainnya.

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Sumber: