Kaya Nutrisi, Inilah Manfaat Buah Namnam untuk Menunjang Kesehatan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Buah namnam mungkin masih asing bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, padahal Buah dengan nama ilmiah Cynometra cauliflora ini menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan.

anaman ini banyak tumbuh di wilayah Asia Selatan hingga Asia Tenggara, termasuk di beberapa daerah Nusantara, dengan beragam sebutan lokal seperti puci anggi, pukihi, namo-namo, atau namet.

Secara fisik, buah namnam berbentuk lonjong agak pipih dengan cita rasa asam bercampur manis.

Kulitnya berwarna cokelat ketika muda, lalu berubah menjadi hijau kekuningan saat matang.

Kandungan Nutrisi Buah Namnam

Buah ini dikenal sebagai salah satu bahan alami yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional karena mengandung berbagai zat penting, seperti:

BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!

Vitamin C

Serat pangan

Antioksidan alami (fenolik, flavonoid, antosianin, tannin, dan saponin)

Kombinasi nutrisi tersebut membuat buah namnam berpotensi membantu menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Manfaat Buah Namnam untuk Tubuh

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin C bersama antioksidan lain membantu memperkuat sistem imun serta melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Sumber: