Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Sayur Oyong Untuk Kesehatan Tubuh!

Rendah kalori dan tinggi air, sehingga cocok dikonsumsi bagi yang sedang menjalani program diet.

BACA JUGA:Yuk Intip! Manfaat Bunga Wijaya Kusuma Untuk Kesehatan Tubuh

Mengandung Zat Anti-Inflamasi

Kandungan senyawa aktifnya bisa membantu meredakan peradangan ringan di tubuh.

Menjaga Kesehatan Mata

Oyong mengandung vitamin A dalam jumlah kecil, yang mendukung kesehatan penglihatan.

BACA JUGA:Segudang Manfaat Bawang Hitam Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

Cara Mengonsumsi:

Dimasak dalam sup bening (seperti sup oyong dengan telur atau bakso).

Ditumis ringan dengan bawang putih.

Jangan dimasak terlalu lama agar nutrisi tidak hilang.

BACA JUGA: Kamu Harus Tahu! Inilah Manfaat Air Rebusan Kayu Manis Untuk Kesehatan Tubuh

Kalau kamu tertarik, aku bisa bantu juga buatkan ide resep sederhana dengan oyong. Mau dicoba?

Sumber: