Yuk Intip! 8 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Ibu Hamil Yang Luar Biasa

Jambu biji sangat kaya akan vitamin C (bahkan lebih tinggi dari jeruk).

BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!

Membantu meningkatkan sistem imun ibu hamil agar tidak mudah sakit, terutama flu dan infeksi.

2. Mencegah Anemia

Mengandung zat besi dan membantu penyerapan zat besi dari makanan lain berkat kandungan vitamin C-nya.

Ini penting karena ibu hamil rentan mengalami anemia.

BACA JUGA:Beragam Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketaahui!

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat tinggi dalam jambu biji membantu:

Mencegah sembelit yang umum terjadi saat hamil Menjaga kesehatan usus

4. Membantu Perkembangan Janin

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Daun Pakis Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

Jambu biji mengandung asam folat (vitamin B9), yang penting untuk:

Pembentukan sistem saraf janin

Mencegah cacat tabung saraf (neural tube defect) pada bayi

Sumber: