Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Air Es Untuk Kesehatan Tubuh!

Air es atau kompres dingin dapat digunakan untuk:

BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!

Mengurangi pembengkakan Meredakan nyeri otot Menenangkan luka ringan

6. Membantu Mengatasi Demam (Kompres)

Kompres air dingin di dahi, ketiak, atau leher bisa membantu menurunkan suhu tubuh saat demam.

Catatan Penting: Kapan Sebaiknya Tidak Minum Air Es

BACA JUGA:Manfaat dan Khasiat Minum Air Hangat untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran!

Saat sedang flu, batuk, atau radang tenggorokan, air es bisa memperparah gejala pada sebagian orang.

Saat makan, air es bisa memperlambat pencernaan karena membuat makanan jadi lebih sulit dicerna.

Tidak dianjurkan untuk penderita masalah pencernaan tertentu (misalnya maag atau gangguan lambung sensitif).

Kesimpulan:

BACA JUGA:Kembang Tahu: Catat Inilah Nutrisi Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

Air es tidak berbahaya jika diminum dengan bijak dan dalam kondisi tubuh yang sehat.

Bahkan, air dingin punya beberapa manfaat untuk hidrasi, pemulihan, dan kesegaran tubuh.

Kalau kamu mau tahu mitos vs fakta soal air es, aku bisa bantu jelaskan juga. Mau?

Sumber: