Yuk Intip! 10 Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan Tubuh

10. Menurunkan Risiko Kanker

BACA JUGA:Inilah Manfaat Dan Khasiat Kelapa Muda Kuning, Bagi Kesehatan Tubuh!

Kandungan antioksidan dan fitonutrien (seperti lignan dan isoflavon) berpotensi.

membantu menghambat pertumbuhan sel kanker (masih perlu penelitian lebih lanjut pada manusia).

Tips Sehat Konsumsi Nangka:

Makan nangka segar sebagai camilan.

BACA JUGA: Catat! 9 Manfaat Jus Jambu Merah Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Bisa dijadikan campuran jus, smoothies, atau es buah.

Jangan konsumsi berlebihan, terutama bagi penderita diabetes.

Catatan:

Karena mengandung gula alami cukup tinggi, penderita diabetes harus membatasi konsumsi.

BACA JUGA: Mari Simak Disini! 7 Manfaat Lada Hitam Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

Terlalu banyak makan nangka bisa menyebabkan perut kembung atau gas karena seratnya cukup tinggi.

Pada beberapa orang, nangka bisa menyebabkan reaksi alergi (meskipun jarang).

Kalau kamu tertarik, aku juga bisa kasih resep jus atau olahan nangka sehat (bukan yang terlalu manis seperti kolak atau es campur). Mau dicoba?

Sumber: