Jarang Diketahuii Teryata Ini 10 Manfaat Teh Hitam Untuk Kesehatan Tubuh!

4. Menurunkan Risiko Stroke

BACA JUGA:Inilah Manfaat Dan Khasiat Kelapa Muda Kuning, Bagi Kesehatan Tubuh!

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum teh hitam secara rutin (2–3 cangkir per hari) dapat menurunkan risiko stroke.

5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Polifenol dalam teh hitam membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus dan mendukung sistem pencernaan.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA: Catat! 9 Manfaat Jus Jambu Merah Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Teh hitam rendah kalori dan dapat membantu meningkatkan metabolisme serta membakar lemak jika dikonsumsi tanpa gula.

7. Menjaga Kesehatan Mulut

Kandungan tanin dan senyawa antimikroba dalam teh hitam membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab plak dan bau mulut.

8. Mengontrol Gula Darah

BACA JUGA:Selain untuk Kesuburan, Ini 9 Manfaat Toge Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

Beberapa studi menunjukkan teh hitam dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah.

9. Meningkatkan Sistem Imun

Antioksidan dan senyawa antibakteri dalam teh hitam membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Sumber: