Jarang Diketahuii Teryata Ini 10 Manfaat Teh Hitam Untuk Kesehatan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Teh hitam berasal dari daun Camellia sinensis, yaitu tanaman yang sama dengan teh hijau.

Untuk membuat teh hitam, daun teh akan melalui proses pengeringan dan oksidasi.

hingga menghasilkan rasa yang kuat dan warna yang lebih gelap dibandingkan teh hijau.

Manfaat teh hitam telah lama dikenal, salah satunya adalah adalah mencegah penyakit jantung.

BACA JUGA:Jus Kiwi: Yuk Intip Ini 10 Manfaat Untuk Kesehatan Dan Tips Membuatnya

Namun, ada banyak manfaat teh hitam lainnya yang juga bisa Anda dapatkan jika mengonsumsinya dengan benar.

Selain rasa yang kuat, teh hitam juga mengandung kafein yang lebih tinggi daripada jenis teh lainnya.

Teh ini juga kaya akan antioksidan sehingga dapat memberikan beragam manfaat teh hitam untuk kesehatan.

Kandungan Nutrisi Teh Hitam

BACA JUGA:Yuk Ketahui 8 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan Tubuh!

Di dalam seduhan 100 gram teh hitam terkandung 1 kalori dan beberapa nutrisi sebagai berikut:

Selain itu, teh hitam juga mengandung katekin, theaflavin, dan thearubigins yang termasuk dalam kelompok polifenol dan merupakan sumber antioksidan.

Beragam Manfaat Teh Hitam bagi Kesehatan

Berkat kandungan nutrisinya, teh hitam memiliki banyak manfaat.

Sumber: