Simak! 10 Manfaat Jus Kiwi Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Vitamin C dalam jus kiwi merangsang produksi kolagen, yang membantu menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.

BACA JUGA:Selain untuk Kesuburan, Ini 9 Manfaat Toge Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

Juga mengandung vitamin E yang membantu mencegah penuaan dini.

6. Meningkatkan Kualitas Tidur

Kiwi mengandung serotonin alami, yang dapat membantu memperbaiki kualitas tidur dan mengurangi gangguan insomnia ringan.

7. Menjaga Kesehatan Mata

BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan Yang Perlu Kalian Ketahui!

Mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan penting untuk menjaga kesehatan retina dan mencegah degenerasi makula.

8. Membantu Program Diet

Rendah kalori namun tinggi serat, menjadikannya pilihan bagus untuk menekan rasa lapar dan membantu penurunan berat badan.

9. Detoksifikasi Tubuh

BACA JUGA:Mari Lihat Disini! 8 Manfaat Jengkol Untuk Kesehatan Tubuh Dan Efek Sampingnya

Kandungan air, serat, dan antioksidan membantu membersihkan racun dari dalam tubuh secara alami.

10. Menjaga Kesehatan Paru-paru

Beberapa studi menunjukkan kiwi dapat membantu mengurangi gejala pernapasan seperti batuk dan sesak, terutama pada anak-anak dan penderita asma.

Sumber: