Teryata Ini! Manfaat Jagung Rebus, Menurunkan Gula Darah Sampai Mencegah Katarak

4. Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Yuk Kenali 7 Manfaat Sagu Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Jagung rebus mengandung: Kalium, yang membantu mengontrol tekanan darah

Antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin, yang mengurangi peradangan dan risiko penyakit jantung

5. Baik untuk Kesehatan Mata

Kandungan lutein dan zeaxanthin sangat baik untuk:

BACA JUGA: Inilah Manfaat Jamur Kuping bagi Kesehatan yang Sayang Dilewatkan!

Menjaga kesehatan retina Mencegah degenerasi makula dan katarak akibat usia

6. Cocok untuk Diet Sehat

Jagung rebus: Rendah lemak Bebas kolesterol Tinggi serat dan air, memberi rasa kenyang lebih lama

Cocok sebagai camilan sehat atau pengganti nasi saat diet

BACA JUGA: Inilah Manfaat Jamur Kuping bagi Kesehatan yang Sayang Dilewatkan!

7. Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan vitamin C dan senyawa fitokimia dalam jagung membantu:

Meningkatkan daya tahan tubuh Melawan infeksi dan radikal bebas

Sumber: