Intip Disini Sekarang Juga! Manfaat Buah Carica Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

PAGARALAMPOS.COM - Buah carica merupakan buah khas daerah Wonosobo yang biasa diolah menjadi manisan, sirop, selai, dan juga keripik.

Buah ini termasuk dalam keluarga pepaya, tetapi memiliki ukuran yang lebih kecil.

Salah satu manfaat buah carica adalah menjaga daya tahan tubuh.

Manfaat tersebut berasal dari kandungan vitamin C di dalamnya.

BACA JUGA:Yuk Kenali 7 Manfaat Sagu Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Selain itu, buah ini juga mengandung nutrisi lain yang diketahui mampu menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.

Dalam 100 gr buah carica mengandung 24 kalori dan 93 gram air serta berbagai nutrisi penting, seperti:

Selain beragam zat gizi di atas, buah carica juga mengandung vitamin A, vitamin B.

vitamin E, beta karoten, kalium, dan zat besi, sehingga konsumsinya bermanfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA:Tidak Banyak Diketahui Teryata Ini Manfaat Goji Berry Untuk Kesehatan Tubuh!

Beragam Manfaat Buah Carica

Kandungan nutrisi yang beragam membuat buah carica baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh.

Berikut ini adalah manfaat buah carica yang dapat diperoleh:

Buah carica adalah buah khas dari daerah dataran tinggi, terutama terkenal dari Dieng, Jawa Tengah.

Sumber: