Yuk Kenali 7 Manfaat Sagu Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

7. Kaya Mineral Penting

BACA JUGA:Nikmati Beragam Khasiat Kesehatan dari Kacang Pistachio

Sagu mengandung sejumlah kecil mineral seperti: Kalsium Zat besi Fosfor

Membantu dalam pembentukan tulang dan darah, meskipun tetap perlu dikombinasikan dengan sumber nutrisi lain.

Catatan Penting:

Sagu rendah protein dan serat, jadi sebaiknya dikombinasikan dengan makanan tinggi protein (seperti ikan, telur, tempe) dan sayuran.

BACA JUGA:Catat Yuk Guys! 6 Manfaat Chia Seed Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Hindari konsumsi berlebihan karena tinggi karbohidrat dan bisa menyebabkan kenaikan gula darah jika tidak diimbangi.

Contoh Olahan Sehat dari Sagu:

Papeda (dengan ikan kuah kuning) Bubur sagu mutiara Kue sagu tanpa santan Puding sagu dengan buah segar

Kalau kamu ingin, aku bisa bantu buatkan resep sehat berbahan dasar sagu. Mau?

Sumber: