Penting Harus Diketahui! Inilah 6 Manfaat Air Lemon Hangat Baik Untuk Kesehatan

Aroma lemon diketahui bisa menenangkan sistem saraf, mengurangi stres, dan meningkatkan suasana hati.

BACA JUGA:Yuk Intip! Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Tips Cara Membuat Air Lemon Hangat:

Peras ½–1 buah lemon ke dalam segelas air hangat (bukan air panas mendidih agar vitamin C tidak rusak).

Minum saat perut kosong, lalu tunggu 15–30 menit sebelum sarapan.

Catatan Penting:

BACA JUGA:Yuk Intip! Inilah 8 Manfaat Jus Buah Naga Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

Jangan langsung menyikat gigi setelah minum air lemon (tunggu 30 menit) karena asamnya bisa merusak enamel gigi.

Gunakan sedotan untuk meminimalkan kontak asam dengan gigi.

Kalau kamu tertarik, aku bisa bantu buat rutinitas pagi sehat yang bisa kamu ikuti mulai dari air lemon sampai menu sarapan sehat. Mau dicoba?

Sumber: