8 Khasiat Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh!

PAGARALAM POS.COM - Salah satu khasiat jus timun yang terkenal adalah kemampuannya dalam menghidrasi tubuh.

Ini disebabkan oleh kandungan air yang sangat tinggi pada timun.

Selain itu, minuman ini juga mengandung antioksidan yang berfungsi melawan berbagai jenis penyakit.

Khasiat jus timun berasal dari berbagai nutrisi yang kaya yang terdapat dalam buah timun (Cucumis sativus). Minuman ini kaya akan air, serat, karbohidrat, protein, serta mineral seperti kalsium, fosfor, kalium, magnesium, dan mangan, serta vitamin C dan K.

Jus timun bukan hanya menyegarkan, tetapi juga ideal untuk menghilangkan rasa haus dan mendukung kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan dan Cara Mengonsumsinya!

Beraneka Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan

Timun sering kali dijadikan lalapan untuk melengkapi menu seperti pecel lele atau ayam goreng.

Selain dapat dimakan langsung, timun juga bisa diolah menjadi jus.

Mengkonsumsi jus timun secara rutin dapat memberikan banyak keuntungan bagi kesehatan, seperti:

1. Membantu menghidrasi badan

Timun atau mentimun memiliki kandungan air hingga 96%.

Dengan begitu, mengkonsumsi jus timun dapat membantu dalam menjaga hidrasi tubuh, sehingga mencegah dehidrasi.

Minuman ini juga mengandung elektrolit yang bermanfaat untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

BACA JUGA:Menggali Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan!

2. Memperbaiki sistem pencernaan

Tak hanya kaya akan air, timun juga menyimpan pektin, yaitu serat larut dalam air.

Kedua nutrisi ini sangat berguna untuk memperlancar proses pencernaan dan melunakkan feses, sehingga mampu membantu mencegah dan mengatasi sembelit.

BACA JUGA:Yuk Ketahui! Inilah Manfaat Sirsak Untuk Penderita Kanker Yang Jarang Diketahui

Sumber: