8 Khasiat Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh!

3. Melawan radikal bebas

Kandungan antioksidan dalam timun cukup melimpah.

Antioksidan ini dikenal dapat melindungi tubuh dari dampak radikal bebas yang dapat memicu berbagai jenis penyakit.

Dengan rutin mengkonsumsi jus timun, daya tahan tubuh bisa meningkat sehingga tidak mudah terserang penyakit.

BACA JUGA:Beragam Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

4. Membantu menurunkan berat badan

Mengonsumsi jus timun secara teratur dapat membantu menurunkan berat badan.

Hal ini disebabkan oleh tingginya kandungan serat dan air dalam timun, sementara kalori yang terkandung sangat rendah.

Oleh karenanya, segelas jus timun dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi keinginan untuk mengemil makanan yang tidak sehat.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Pasak Bumi Untuk Kesehatan Tubuh Yang Perlu Kalian Diketahui!

5. Mengatur kadar gula darah

Timun merupakan buah yang memiliki indeks glikemik, karbohidrat, dan gula rendah.

Ini berarti bahwa mengonsumsi timun tidak akan menyebabkan lonjakan tajam pada kadar gula darah.

Oleh karena itu, timun termasuk buah yang baik untuk penderita diabetes.

BACA JUGA: Yuk Intip! Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

6. Memperkuat tulang

Timun memiliki kadar vitamin K yang tinggi, yang bermanfaat dalam memperkuat tulang serta mengurangi risiko osteoporosis.

Di samping itu, timun juga mengandung berbagai mineral penting untuk kesehatan tulang, seperti kalsium, kalium, dan fosfor.

BACA JUGA:Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Pria !

Sumber: