Manfaat Rumput Laut dan Kandungan Nutrisi di Dalamnya Yang Harus Kalian Tahu!
Manfaat Rumput Laut dan Kandungan Nutrisi di Dalamnya Yang Harus Kalian Tahu!-pagaralampos-kolase
BACA JUGA:Ketahui Inilah Manfaat Ceker Ayam Untuk Kesehatan Tubuh Yang Melimpah!
Ini makanan rendah kalori namun kaya mineral, serat, dan antioksidan.
Manfaat Rumput Laut untuk Kesehatan
Kaya Kalsium dan Mineral untuk Tulang
Rumput laut mengandung kalsium, magnesium, dan fosfor yang membantu memperkuat tulang dan gigi serta mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Yuk Intip Manfaat Daun Kemuning untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Obati Rematik!
Meningkatkan Fungsi Otak dan Saraf
Kandungan yodium dan omega-3 dalam rumput laut sangat penting untuk fungsi tiroid, otak, dan metabolisme tubuh.
Melancarkan Pencernaan
Serat tinggi dalam rumput laut membantu memperlancar buang air besar dan menjaga kesehatan usus, serta mencegah sembelit.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Mentega Bagi Kesehatan Yang Luar Biasa!
Antioksidan Alami
Mengandung antioksidan seperti karotenoid, flavonoid, dan vitamin C yang membantu menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
Menurunkan Kolesterol dan Menjaga Jantung
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
