Manfaat Rumput Laut dan Kandungan Nutrisi di Dalamnya Yang Harus Kalian Tahu!

Beberapa jenis rumput laut (seperti wakame dan nori) terbukti membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan menjaga tekanan darah tetap stabil.

BACA JUGA:Perlu Kalian Ketahui Teryata Ini Manfaat Minyak Goreng Untuk Kesehatan!

Membantu Mengatur Gula Darah

Kandungan serat larut dan senyawa fucoxanthin dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, baik untuk penderita diabetes tipe 2.

Menyehatkan Kulit

Rumput laut sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena mengandung vitamin E dan antioksidan yang menjaga kulit tetap lembap, kencang, dan sehat.

BACA JUGA:5 Kegunaan Daun Cocor Bebek bagi Kesehatan dan Metode Penggunaannya!

Sumber Yodium Alami

Yodium sangat penting untuk fungsi kelenjar tiroid. Rumput laut adalah salah satu sumber yodium terbaik secara alami.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Rendah kalori dan tinggi serat, rumput laut membuat kenyang lebih lama, sehingga cocok untuk diet sehat.

Sumber: