Manfaat Rumput Laut dan Kandungan Nutrisi di Dalamnya Yang Harus Kalian Tahu!

PAGARALAMPOS.COM - Rumput laut merupakan bagian dari keluarga ganggang multi sel yang mencakup ganggang hijau, ganggang merah, serta ganggang cokelat.

Manfaat rumput laut pun tidak perlu diragukan lagi.

Selama berabad-abad, rumput laut menjadi primadona untuk bahan obat-obatan, industri, dan makanan karena kandungan gizinya.

Manfaat rumput laut sudah dirasakan oleh masyarakat Asia Timur, seperti Jepang, Korea, dan Cina, sejak berabad-abad silam.

BACA JUGA:Wajib Tahu Inilah Manfaat Buah Kawista Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Tak hanya dikonsumsi sebagai lauk sehari-hari, rumput laut ternyata memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Jenis Rumput Laut yang Dapat Dikonsumsi

Sebelum mengetahui kandungan nutrisi dan manfaat rumput laut.

penting untuk mengenali beragam jenis rumput laut yang bisa dikonsumsi.

BACA JUGA:8 Kegunaan Daun Pacar untuk Kesehatan dan Kecantikan!

baik saat masih segar, dikeringkan, dimasak, maupun diolah menjadi suplemen bubuk.

Berikut ini adalah jenis-jenis rumput laut dan penjelasannya:

Rumput laut adalah tumbuhan laut yang tidak hanya enak dimakan (dalam bentuk agar-agar, nori, salad, dll).

tapi juga punya banyak manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya yang luar biasa.

Sumber: