Manfaat Jeruk Baby untuk Tubuh: Kandungan Gizi dan Khasiat Sehat yang Perlu Kamu Tahu

PAGARALAMPOS.COM - Jeruk baby merupakan salah satu jenis Jeruk yang populer karena rasanya manis, segar, dan tidak terlalu asam.

Buah ini sering dijadikan camilan sehat atau pelengkap menu harian, terutama untuk anak-anak dan lansia.

Namun, selain rasanya yang lezat, jeruk baby juga memiliki kandungan gizi yang bermanfaat untuk tubuh.

Apa Itu Jeruk Baby?

Jeruk baby adalah jeruk lokal berukuran kecil hingga sedang dengan rasa manis dan kadar asam yang rendah.

Ukurannya yang kecil dan rasanya yang lembut membuatnya disukai banyak orang, termasuk anak-anak, ibu hamil, dan lansia.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya

Selain kaya vitamin C, jeruk baby juga mengandung antioksidan, serat, dan berbagai mineral penting.

Kandungan Gizi Jeruk Baby

Dalam 100 gram jeruk baby, terdapat nutrisi penting yang mendukung kesehatan, termasuk vitamin C, flavonoid, karotenoid, serat, folat, dan kalium.

Manfaat Jeruk Baby untuk Kesehatan

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Vitamin C dalam jeruk baby membantu memperkuat sistem imun dan melawan infeksi, pilek, atau flu.

Sumber: