Yuk Intip! Berbagai Manfaat Selada Air Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Selada air rendah kalori tapi tinggi nutrisi, cocok untuk diet:

BACA JUGA: Inilah Manfaat Buah Kersen Bagi Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Hanya sekitar 11 kalori per 100 gram

Membantu merasa kenyang lebih lama

Catatan Konsumsi:

Pilih selada air yang segar dan bersih, karena tanaman ini tumbuh di air dan bisa terkontaminasi.

BACA JUGA:Yuk Intip! Manfaat Kafein Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Cuci dengan air mengalir dan rendam di air garam atau air matang untuk keamanan tambahan.

Konsumsi mentah dalam salad, atau tumis ringan agar nutrisinya tetap terjaga.

Kalau kamu ingin ide resep sehat dengan selada air (seperti salad, tumis, atau jus), aku bisa bantu juga!

Sumber: