Yuk Intip! Berbagai Manfaat Selada Air Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Vitamin K penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang

BACA JUGA:Inilah Manfaat Dari Cacing Tanah untuk Lingkungan dan Kesehatan!

Kalsium & magnesium menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis

4. Mendukung Kesehatan Mata

Kaya lutein dan zeaxanthin serta vitamin A, yang bermanfaat untuk:

Melindungi mata dari kerusakan akibat cahaya biru dan UV

BACA JUGA:9 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya!

Mencegah degenerasi makula dan katarak

5. Menurunkan Risiko Kanker

Beberapa studi menunjukkan bahwa senyawa dalam selada air seperti isothiocyanate (terutama sulforaphane) dapat:

Menghambat pertumbuhan sel kanker

BACA JUGA:Wajib Tahu Inilah Manfaat Susu Kedelai Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Menetralisir zat karsinogenik

6. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat alami dalam selada air membantu:

Sumber: