Wajib Tahu Inilah Manfaat Susu Kedelai Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

PAGARALAMPOS.COM - Susu kedelai terbuat dari kacang kedelai yang direndam, kemudian dihaluskan dan direbus.

Setelah itu, hasil rebusannya akan disaring dan menghasilkan susu kedelai.

Dibandingkan dengan jenis susu nabati lainnya, minuman yang terbuat dari kedelai utuh ini.

memiliki kandungan gizi yang paling mirip dengan susu sapi rendah lemak.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan Tubuh !

Kandungan Gizi Susu Kedelai

Susu kedelai kerap dikonsumsi sebagai salah satu pilihan minuman sehat.

Di dalam segelas susu kedelai, terdapat sekitar 100 kalori dan berbagai nutrisi lain, seperti protein, karbohidrat, lemak, dan serat.

Beragam kandungan vitamin dan mineral pun terdapat di dalamnya.

BACA JUGA: Inilah Manfaat Buah Kersen Bagi Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

seperti vitamin A, vitamin B, vitamin D, vitamin E, kalsium, kalium, zat besi, dan fosfor.

Tak hanya itu, susu kedelai juga mengandung antioksidan, seperti flavonoid dan isoflavon.

Karena mengandung aneka nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

susu kedelai baik dikonsumsi oleh siapa saja, mulai dari anak-anak, orang dewasa, hingga ibu hamil dan menyusui.

Sumber: