5 Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan Tubuh !

PAGARALAMPOS.COM - Buah sukun bukan hanya dikenal sebagai bahan pangan, tetapi juga dipercaya memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Banyak orang mulai mempertanyakan efektivitas buah ini dalam mencegah atau mengatasi penyakit tertentu.

Untuk memahami hal tersebut lebih dalam, mari simak penjelasannya berikut ini.

Sekilas tentang Buah Sukun

BACA JUGA:Yuk Intip! Manfaat Kafein Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Buah sukun, yang memiliki nama ilmiah Artocarpus altilis, merupakan tanaman tropis dengan tampilan mirip buah nangka, tetapi memiliki daging buah berwarna putih, bertekstur lembut, dan bercita rasa manis.

Buah ini populer sebagai camilan—baik digoreng, dijadikan keripik, maupun kolak.

Bahkan, sukun juga dapat diolah menjadi tepung sebagai bahan makanan alternatif.

Kandungan Gizi dalam Buah Sukun

Buah sukun memiliki komposisi nutrisi yang cukup lengkap dan bermanfaat bagi tubuh.

Beberapa kandungan pentingnya meliputi:

Karbohidrat kompleks

Protein

Sumber: