5 Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan Tubuh !

BACA JUGA:9 Kegunaan Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan Badan!

2. Aman untuk Diet Bebas Gluten

Buah sukun secara alami bebas gluten, sehingga bisa menjadi pilihan makanan bagi individu yang menjalani diet bebas gluten, termasuk penderita penyakit celiac atau orang yang sensitif terhadap gluten.

3. Mengurangi Risiko Peradangan

BACA JUGA:Perlu Kalian Ketahui Inilah Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan!

Antioksidan dalam buah sukun terbukti mampu menekan aktivitas sel yang memicu peradangan dalam tubuh.

Selain buahnya, ekstrak daunnya juga memiliki potensi antiinflamasi, sebagaimana dibuktikan dalam uji coba laboratorium.

Namun, manfaat ini masih perlu diuji lebih lanjut pada manusia.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Yuk Ketahui Manfaat Jantung Pisang Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Beberapa studi menunjukkan bahwa kandungan antioksidan buah sukun dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), mencegah penyumbatan pembuluh darah, serta mengontrol tekanan darah.

Semua efek ini berkontribusi dalam menurunkan risiko penyakit jantung.

5. Mendukung Kesehatan Mata

Kandungan karotenoid dalam buah sukun bermanfaat untuk kesehatan mata.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Kecap Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Sumber: