Jarang Diketahui Ini 6 Manfaat Sawo Untuk Kesehatan Ibu Hamil Yang Luar Biasa!

PAGARALAMPOS.COM - Buah sawo atau Manilkara zapota merupakan buah yang tinggi kalori.

Dalam 1 buah sawo terkandung sekitar 140 kalori.

Selain itu, buah sawo banyak mengandung karbohidrat.

protein, serat, kalium, magnesium, kalsium, folat, antioksidan, dan beragam vitamin, termasuk vitamin A, vitamin B, dan vitamin C.

BACA JUGA: Inilah Manfaat Kacang Lima Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

Manfaat sawo untuk ibu hamil tidak perlu diragukan lagi.

Selain sebagai salah satu sumber energi yang baik, buah sawo banyak mengandung.

nutrisi penting yang berguna untuk menunjang kesehatan ibu hamil dan janin.

Daftar Manfaat Sawo untuk Ibu Hamil

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Minyak Kanola Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Berkat kandungan nutrisinya tersebut, mengonsumsi sawo bisa memberikan banyak manfaat untuk ibu hamil, antara lain:

Buah sawo (Manilkara zapota) adalah buah tropis yang manis dan kaya nutrisi.

Untuk ibu hamil, konsumsi sawo dalam jumlah wajar dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang penting selama masa kehamilan.

Berikut adalah manfaat buah sawo bagi ibu hamil:

Sumber: