Inilah Manfaat Kacang Lima Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

Menurunkan tekanan darah

BACA JUGA:8 Keajaiban Kayu Secang untuk Kesehatan: Herbal Tradisional yang Kaya Khasiat

Mengurangi risiko penyakit jantung

8. Antioksidan untuk Mencegah Kerusakan Sel

Kacang lima memiliki senyawa antioksidan seperti: Polifenol Vitamin C dan E (dalam jumlah kecil) Ini membantu:

Melawan radikal bebas Mengurangi peradangan

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Kecap Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Tips Konsumsi:

Rebus hingga matang sempurna (kacang mentah mengandung senyawa beracun seperti linamarin)

Bisa dijadikan campuran salad, sup, atau tumisan

Simpan di tempat sejuk dan kering jika belum dimasak

BACA JUGA:Yuk Ketahui Manfaat Jantung Pisang Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Jika kamu punya kondisi kesehatan tertentu (misalnya asam urat atau gangguan ginjal).

sebaiknya konsultasikan dulu sebelum konsumsi secara rutin karena kacang tinggi purin dan protein.

Mau resep sehat dengan kacang lima juga?

Sumber: