Harus Tahu Ini Manfaat Minyak Kanola Untuk Kesehatan Jantung Anak!

Cocok untuk menggoreng, menumis, dan memanggang, karena punya titik asap tinggi dan rasa yang netral.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Kecap Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Tips Penggunaan Minyak Kanola

Gunakan untuk:Menumis sayur Membuat salad dressing Menggoreng (deep fry atau pan fry) Membuat kue atau roti (bisa menggantikan margarin/minyak biasa)

Catatan Penting

Meskipun lebih sehat dibanding minyak jenuh (seperti minyak kelapa sawit atau mentega), penggunaan tetap harus wajar.

BACA JUGA:8 Manfaat Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Pilih minyak kanola murni atau organik, hindari yang terlalu diproses atau mengandung lemak trans.

Perhatikan label jika menghindari GMO (karena sebagian besar kanola berasal dari tanaman transgenik, meski aman menurut standar kesehatan internasional).

Kalau kamu ingin, aku bisa bantu bandingkan minyak kanola vs minyak zaitun vs minyak kelapa dari segi kesehatan dan kegunaannya. Mau?

Sumber: