Perlu Kalian Ketahui Inilah 7 Manfaat Biji Pepaya Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

BACA JUGA:Mahkota Dewa: Ketahui Inilah 7 Manfaatnya Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

5. Mengurangi Peradangan

Biji pepaya mengandung senyawa antiinflamasi alami, cocok untuk:

Rematik Nyeri sendi Pembengkakan ringan

6. Meningkatkan Imunitas

BACA JUGA:Ketahui Manfaatnya Jambu Jamaika, untuk Kesehatan Tubuh!

Antioksidan seperti flavonoid dan polifenol membantu menangkal radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

7. Sifat Antibakteri dan Antijamur

Ekstrak biji pepaya telah terbukti melawan beberapa jenis bakteri dan jamur penyebab infeksi ringan, seperti E. coli, Staphylococcus, dan Candida.

Cara Konsumsi Biji Pepaya:

BACA JUGA:Inilah Manfaat Alpukat untuk Kesehatan, Yang Wajib Kalian Pelajari!

Mentah (dikeringkan dulu):

Keringkan biji pepaya, tumbuk, lalu konsumsi ½ sendok teh per hari.

Bisa dicampur madu atau smoothie karena rasanya pahit.

Sumber: